境界とは何ですか？
境界-あなた自身である、あなたの感情を経験する、何かを欲するかどうかの無条件の権利。そして、彼らの利益を保護するためにそれを他の人に放送し、彼らの欲望とニーズについて話します。
誰もが境界を持っています-あなたはそれらを持っています。そして他は持っています。そしてこれは、他の人も自分が感じていることを感じていることを意味します。そして彼はそれを放送する権利も持っています。
ゲスタルト療法には、フリッツ・パールズによる素晴らしい「祈り」が
あります。「私は私であり、あなたはあなたです。
私は私の仕事をし、あなたはあなたの仕事をします。
私は
あなたの期待に応えるためにこの世界に住んで
いませんし、あなたは私のものに応えるために生きていません。
そして、偶然にお互いを見つけた場合、それは問題ありません。
そうでなければ、仕方がない」と語った。
境界が何であるかを最もよく反映するのは彼女です。
境界は何ですか？
私たちは厳格な境界を構築することができます-他との関係で遠くになります。他人の気持ちや興味に興味がない。たとえば、同僚がコードレビューが正しく書かれていないと言っています。これに応じて境界が固い人は、冷たく無関心なままかもしれません。それどころか、
ソフトな境界は私たちを合併に導きます。他人の意見や気持ちが「私たち」になっているようです。たとえば、上司はチームが働いている間は仕事を続けるように言います。境界が柔らかい人は、この立場を無条件に受け入れます。彼がどんな人か自問することなく。
柔軟な境界同僚の話を聞くことができることを意味します。聞いて、これが私たちに適しているかどうか自問してください。上司に、自分の興味がある場合は処理の準備ができていないことを伝えます。
ここで、企業はしばしば反論に直面します。
誰もが自分の興味と境界を持っている場合、誰が働くのでしょうか。
しかし、チームとして、リーダーが家に帰り始めたとしても、彼らは留まりますか？
どんな関係でも境界を保つのは難しいです。-そして彼ら自身、そして別のもの。家族にとっては特に困難です。愛する人は私たちの問題点を知っており、悲しいかな、彼らは特に彼らに圧力をかけることがあります。しかし、境界を機能させることも同様に困難です。ここには多くの恐れがあります。同僚を助けることを拒否することで不快な人と見なされたり、不注意な発言で解雇されたりする可能性があります。会社と私たち自身に対する私たちの責任が混乱しているので、仕事上の関係は私たち自身のために追加の質問を積み上げます。
「私はビジネスチームです」という概念は、私たち一人一人が最初に責任を負うのは自分自身であることを意味します。まず、「自分が働く場所はどうですか？」、「自分がする仕事はどうですか？」、「自分が関わっているチームはどうですか？」と自問してみてください。
あなたは今、「従業員が自分自身にそのような質問をした場合、誰が働くのだろうか」と考えていると思います。そして、あなたが自分自身にすべての質問に答えたらどうするか：「いいえ。好きではない"？
境界を再構築します。同僚やリーダーに「ノー」と言うことを学ぶ場所。そしてどこかで「はい」。
私たちが働くときに私たちが責任を負う2番目のことはビジネスです..。私たちはそれがより多くを稼ぐのを助けるために会社に来ます。そして、これはビジネスが成長したときにのみ起こります。ここで不満が生じる可能性があり、ビジネスによって設定されたタスクが楽しくなく、面白くなく、理解できない場合があります。この時点で1歩戻ります。私たちが主に自分自身に責任があることを思い出してください。そして、私たちはビジネスに行きます-私たちが責任を負う2番目のことはビジネスです。はい、すべてのタスクが私たちにとって興味深いわけではありませんが、なぜ私たちがこの会社またはその会社に来たのかを覚えていれば、これはサポートになる可能性があります。私たちがなぜ会社に来たのかを理解すれば、この状況をそのまま受け入れるのは簡単です。
責任の3番目の領域はチームです..。ビジネスの一環として、あなたはチームの最後の責任者です。そしてまさにビジネスの一部として。これは、従業員との友情においても境界が重要であることを意味します。これは、従業員の目で優れたリーダーになるための従業員との友情は、境界を破ることを伴うことを意味します。たとえば、友達にうまくいっていないことを伝えることはできません。または、彼はあなたの友達なので、他のチームメンバーよりも面白いタスクを彼に与えてください。あなたが従業員である場合、チームの責任は3番目にあることを覚えておくことも重要です。また、ビジネスの一環として。
フライトアテンダントの言うことを覚えておいてください。「最初に自分自身に、次に子供にマスクを付けてください」。気をつけすぎると収益性が落ちてしまうのではないかと懸念されるかもしれません。ただし、自分自身と自分の境界を気にする従業員は、燃え尽きる可能性が低くなります。毒性が少ない。チームと会社により忠実です。彼は、自分がいる場所にいることを望んでおり、境界線を恐れたり失ったりするだけでなく、自分が働いている会社なしでは人は自分自身を見ることはできません。人が境界を尊重するならば、彼の人格は誰かの圧力の影響下で破壊されることはなく、彼は自分自身を守るために追加のエネルギーを費やす必要はありません。従業員が境界を尊重するとき、私たち全員に安心感が必要です。彼自身、何も脅かさないように気を配っています。
境界について覚えておくべき他に何が重要ですか？
それらを再構築するのは簡単ではありません。あなたはノーと言わなければならず、他の人にとって不快になります。私たちは、他の人の目には、見栄えがよく、従順で、快適で、友好的であることを望んでいます。そして、それはいくつかの点で反対につながる境界です。しかし、あなたが境界を獲得すると、境界を破ろうとする人々はあなたにとってそれほど重要ではなくなります。これには、あなた自身であるという無条件の権利が含まれます。あなたが感じていることを感じ、あなたにとって良いことをしてください。そして、他の人からそのような権利を受け入れること。
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自分を大事にして下さい！