YouTube Sports Blogger：「この演習を1日5分間だけ行うと、スチールプレスが使用されます」
プロジェクトマネージャー：「この調査を完了するのに2分かかりますが、本当に難しいですか？」
オンライン英語学校：「規則性は英語を学ぶ上で最も重要なことです！」
時間管理トレーニング：「すべてをやることリストに入れて、毎週レビューするだけです。」
あなたはよくこれを聞いて、時々他の人に言いますか？そのようなマントラを何度繰り返しても、言葉から行動に移ることはめったにないのはなぜですか？言葉遣いがいかにシンプルか...これから、走る代わりに次の冷蔵庫への旅行からの罪悪感はさらに強くなります。それがどれほどうまく始まったか覚えていますか？新しいプログラミング言語はどれほどスムーズに進み、健康的なライフスタイルと朝のジョギングの始まりについて他の人にどのような熱意を持って伝えましたか？整然と、しかし努力なしではなく、私たちは本当に何か新しいこと（私たち自身のプロジェクト、習慣など）を始めたい状況でこの問題を整理し、実践的なアドバイスを形成しますが、私たちはこの欲求に応えて迷います。どれを研究しなければ、記事を読んだ経験は完全ではないでしょう。
興味深いことに、3か月で集中的なバイオリン演奏を完了することを申し出る人は誰もいませんが、プログラミング、英語、個人の効率、その他の売れ行きの良いスキルで同じことを申し出ることができます。しかし、実際には、このようなコースを修了した後、記事を読んだり、本を読んだり、ビデオを見たりした後、オリジナルと同じ品質と精度で実際に何かをすぐに複製して適用することはできません。同時に、私たちはさまざまなアプローチから選択することを好み、なぜこれまたはその本、記事、外国語コース、大学での勉強が私たちを助けなかったのかを議論します。私たちは実際に、本の著者、教師、上司、両親の知識を学び、経験を取り入れ、実際に適用するのではなく、結果に対する責任を私たちの周りの世界に移します。
一方、長くて難しいのはトレーニングですが、新しいスキルを理解し、目標を達成するための唯一の方法です。学習は、経験、スキルの練習、フィードバックを得る反復的なプロセスであることが知られています。走り始めたり、新しい言語を学んだり、ペットプロジェクトを完了したり、家を建て終えたりするかどうかは関係ありません。十分な経験がない場合は、トレーニングなしではできません。ここでは、主題分野の理論だけでなく、私たちが学び、実際に適用する方法も重要です。この点で、私は人間のメタラーニングに関する一連の記事を計画しました。これは、私たちが最も広い意味で効果的に学ぶことを学ぶことを意味します。
最初の記事では、次のことを確認します。
- トレーニング、モチベーション、個人的な効果へのアプローチは何ですか、
- 意志力と意識が「最初の一歩を踏み出す」という決定にどのように影響するか、
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(mindfulness)
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(sense of agency) — . (sense of ownership) [].
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