ビタミンDは害を及ぼす可能性がありますか？

心血管疾患、癌、骨の健康、転倒のリスクに共通するものは何ですか？



予防的にビタミンDを服用しても、それらにプラスの効果はありません。 大規模な前向き研究VITALの結果



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しかし、時には医師は患者の期待に応えるために何かを処方するという神聖な必要性を感じることがあります。プラセボピルはプラセボピルよりも効果的です。ビタミンDはこの役割に最適です。その欠陥は一般的です。補充は簡単です。すべての味、色、匂い、一貫性のための多くの準備があります。あなたはいつでも、ちょっとした専門知識を加えるための空想的なデザインスキームを思いつくことができます。副作用は非常にまれです。狂信者が日光浴中にD3ビールマグを飲んだときに高カルシウム血症と腎臓損傷の症例が報告されていますが、これは原因です。それでは、悪化せず、人を良くするチャンスがあれば、任命してみませんか？



それとももっと悪いのでしょうか？



好奇心旺盛な研究アメリカ骨ミネラル研究学会[ASBMR2020]で発表されました。著者らは、高用量のビタミンDが健康な人の骨組織にプラスの効果をもたらすかどうかを評価することを計画しました。 25（OH）Dレベルが30 nmol / Lを超える骨粗鬆症のない311人のボランティアを募集し、1日あたり約1200mgのカルシウムを消費しました。平均年齢は62歳で、男性の半分です。ボランティアはランダムに3つのグループに分けられ、1日あたり400、4,000、10,000ユニットのD3が与えられました。研究は3年間続きました。 3〜6か月ごとに、リン-カルシウム代謝および骨組織の状態を示す一連の実験室および機器の指標が評価されました。研究の終わりまでに、グループの平均ビタミンDレベルは、それぞれ76.3、132.2、および144.4 nmol / Lでした。



予想通り、革命は起こらなかった- 骨組織へのプラスの効果は見られませんでした。高用量のビタミンDで、骨組織の指標が悪化したという事実に予期せぬ変化が起こりました 。 3年間の高解像度コンピューター断層撮影によると、半径でのBMDの損失は1.8％でしたが、400Uと10,000UのD3グループではそれぞれ5.5％でした。男性に有意差はありませんでした。



著者らは、高用量のD3による利益はないと言っても差し支えないとコメントしています。潜在的な危害は、多数のボランティアによるさらなる研究での確認を必要とします。b-CrossLapsの増加に基づいて、過剰なD3の存在下での活性代謝物は破骨細胞を活性化し、骨吸収を引き起こす可能性があると考えられています。確かに、なぜ女性だけなのかは完全には明らかではありません。次に何が起こるか見てみましょう。注目に値する。



Instagramのマジシャンは、D3の投与量はほんのわずかだったと言うでしょう。また、25（OH）Dレベルは信頼できません。ELISA法により決定。結果は2で割る必要があります。神は私を許してください。



このトピックに興味のある方は、ビタミンDについての私のビデオをご覧になることをお勧めします 。ここでは、ビタミンDから何かメリットがあるかどうかを分析します。