それほど昔のことではありませんが、ある職業から別の職業への質の高い移行には平均5年かかりました。現在、利用可能なトレーニングと再トレーニングのおかげで、このような移行をはるかに高速に行うことができます。さらに、同じ会社内の別のポジションに移動できます。一般的に、今日、いつの日か訓練され、私の人生を通してそれらに取り組むことができる職業は残っていません。これは、テクノロジーと人と企業の両方の絶え間ない発展によるものです。
さて、転職して新しい職業で人気のあるジュニアになるために、あなたは多くの時間を費やす必要はありません。私はなんとか法医学の専門家、心理学者、インターネットマーケターとして働くことができました。5年前、私はキャリアトラックを完全に変え、仕事を辞め、初心者のマーケターの道を歩み始めました。
今、私は心理学者としての自分自身を積極的に認識しています。私は、自分の活動分野を変え、業界を改善し発展させたい人を含む、新しい職場に適応する人に相談します。私はYandex.Practicumの「インターネットマーケター」コースのメンターとして働いており、 心理学に関する電報チャンネルを運営してい ます。
この投稿では、一度にいくつかのトピックを取り上げます。30歳以降のキャリア危機について話しましょう。行き詰まったと感じたらどうするか。自己啓発の目標の正しい設定について話し合います。それなしでは何もありません。それを必要とする人々のためのメンターの役割を評価しましょう。また、カットの下で-仕事で自分の正しい位置と注意の分割について。
個人的体験
30歳の時、私のキャリアに危機がありました。私は1つの分野でしか経験がなく、ワークブックには「内務機関でのサービス」という1つのエントリがありました。キャリアは前向きに発展していました：モスクワへの移動、昇進、しかし喜びは毎日ますます少なくなりました。
2016年は、なんとかしてリブートして頭をすっきりさせるために、特別に3ヶ月出張し、マラソンにも積極的に取り組み始めました。年末まで頑張って、長い休暇を取り、元気に仕事をやりたいと思っていたのですが、ある時点で壁にぶつかったり、自分を壊したり、毎日強さを超えて、文字通り自分自身を仕事に行くことを余儀なくされました... そのような状況では、あなたが壁を壊すか（それが理にかなっている場合）、または壁があなたよりも強いことが判明します（これはより頻繁です）。
そのような状態に陥った場合は、活動や職場を変えることが正しいステップかもしれません。人はしばしば自分自身を最後まで押しやり、変化が起こりそうだと期待します、あなたはもう少し耐えなければなりません（そしてもう少し耐えなければなりません）、しかしそれらは起こりません、彼は彼の決定を延期します、等々。 。
実際、彼は決意を欠いています。少し手間がかかるからです。流れに沿って進むために何もする必要はありませんが、開発して成功するためには、常に自分の中にリソースを見つけて緊張する必要があります。これが前進する唯一の方法です。これにはふさわしい言い回しがあります：「生きることは努力することです」。
しかし、しばしば私たちを阻む何かがあります。心理学では、これは「限定的な信念」と呼ばれ、「あなたは成功できない/あなたは成功しない/今は時間ではない/辛抱強く/待つ」などの愛する人の写真や声で表現することができます。あなたは心理学者に行ってそれを解決することができますが、恐れに対処する最も効果的な方法はそれらに途中で会うことです。
自分の中で決断を下した場合は、それに従う必要があります。したがって、その形成に内部リソースを費やすことが重要です。
いつ転職するか、まだしないか
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あなたが今状況から逃げているならば、それは間違いなくそれ自身を繰り返すでしょう、おそらく異なるレベルで。今ここにあるすべての実存的問題を解決し、それから冷静に人生の何かを変える必要があります。
課題への参加や連邦規模のプロジェクトなどが主な仕事であるという事実について、好きなだけ投稿を読むことができます。しかし、まず第一に、あなたが単に不快で不快であり、同僚や上司とのコミュニケーションがノンストップのストレスと建設性の欠如である場合、ここでの課題は単に生き残り、狂わないことです。
この場合の最も効果的な方法は、仕事を少し忘れて、自分自身に注意を向けることです。はい、はい、あなた自身で、あなた=優先順位、それは大丈夫です。燃え尽き症候群は、私たちが自分自身、私たちの欲望、興味、趣味を忘れたときの状態だからです。作業プロセスへの関与をわずかに減らし、通常の人間の楽しみに切り替えることは価値があります。結局のところ、これはあなたの人生であり、仕事とお金はそれを効率的に生きるための方法です。
仕事をすべて取り除いた、未完成のビジネス、プロジェクトがまだある、この雰囲気と環境で一般的に快適である、成長と発展の領域がある、という気持ちがない場合は、転職しないでください。 。
一般的に、現在の職場で喜んで働く可能性がすべてなくなったら、立ち去る必要があります。自分が仕事に取り組んでいない、または時間の無駄以外何ももたらさないことを明確に理解している場合、同僚とのコミュニケーションが強制的な笑顔と絶え間ない責任のシフトである場合、経営陣と状況について話し合う試みが行われていない場合実を結ぶ、あなたは知っておくべきです：これは瞬間です、引っ張らないでください。
あなた自身のためのもう一つの重要な質問に答えてください：あなたはあなたの仕事を変えたいですか、それとも活動のタイプとあなた自身の専門分野を変えたいですか？人は仕事のリストに満足することができ、彼は彼らの充実感を楽しむことができ、彼自身のスキルを高め続けますが、彼は会社自体によって強く意欲を失うことができます：条件、給与、チーム。または、逆に、会社に完全に満足しているかもしれませんが、同時に責任が気に入らない場合もあります。つまり、この会社内の別のポジションに移動するだけでよいということです。
専門的に完全に燃え尽きたと思って、転職を決意する場合が多いです。しかし、特定の会社がちょうどそれらを手に入れたことがわかりました、そして別の会社では彼らが同じことをしたならば彼らは大丈夫でしょう。
行きたい場所を理解する
かなり単純ですが効果的な演習が1つあります。作品に対するあなたの見方を簡単に説明してください。印刷されたページよりも少ない約250語を使用してください。
これが私の例です：私は人々とコミュニケーションをとり、新しい知人から心からの喜びを得るのが大好きです。私はまた、人々がより良くなり、自分自身を知り、新しい経験を得るのを助けるのが好きです。そこで、コミュニケーションをベースにしたPRスペシャリストとマーケターの道を自分で選びました。私は職業を助けることも好きで、人々に役立ち、問題を解決し、困難を克服するのを助けたいと思っています。そのため、メンタリングや心理カウンセリングも行っています。
アナロジーで同じ説明をしてください。人生についてのあなたの見解だけです。たとえば、大きなITディレクターになるというあなたの夢の仕事と、理想的な生活について説明してください。たとえば、快適な場所で生活し、大騒ぎせずに仕事をすることです。
次に、それらを比較して、いくつかの質問を自問してください。それらはどのように異なりますか？片方がもう片方から続くのですか？」リクエストがあまり一致しない場合は、あなたの道を明確にする時が来ました：会社に就職する、あなたのスキルを向上させる、家のために貯金を始めるなど。主なことは、なぜ今、現時点であなたが不幸であるのか、これらすべてを変えようとするあなたの動機は何であるかを理解することです。
たとえば、人を助けたいが、同時に営業担当者として働いている、またはその逆の場合、人との絶え間ないコミュニケーションが好きであるが、会計士として働いていると書いたとします。この基本的なアプローチにより、ベクトルを理解し、移動方向を選択できます。
社内では、自分が何をしたいのかをほぼ常に理解していますが、自分自身にそれを認めているとは限りません。しかし、ほとんどの人は、数年後に自分がどのように見えるかを知ることができます。そして、私は「5年後に私たちの会社であなたは誰だと思いますか」という口の痛みについて話しているのではありません。
開発したい職業と機能を決定することが重要であり、業界と分野は常に変化する可能性があります。さらに、現在、多くの分野と事業セグメントが非常に密接に重複しています。特にITで。たとえば、「インターネットマーケッター」の職業を選択した場合、IT、FMCG（消費財）、銀行セクターなど、ほぼすべての業界で働くことができます。インターネットマーケティングは、プラスまたはマイナスでどこでも同じです。同じ職業で、あなたはアカウントマネージャー、古典的なマーケターになることができ、そしてあなた自身のビジネスを開くことさえできます。
何かを変えることを恐れないでください。仕事を選ぶことの一部は運ですが、それは何かが行われたときに起こります。ある会社で4回面接に行ったのですが、本当に行きたかったので、いろいろな側から、違うポジションで入社しましたが、結局は受け入れられませんでしたが、まったく違う競合会社に連れて行ってくれました。より好ましい条件。積極的な行動の余地を残してください。
目標を設定しました
だから、あなたはあなたの人生に変化をもたらすことに決めました。今、あなたが努力する目標は常に内部で定式化されなければなりません。時々あなたは投げ返されるので、疑い、恐れが来るでしょう、「私はすべてを正しくやっていますか」と同様のこと。これらの瞬間に、明確な内側の焦点はあなたが軌道に乗るのを助けるでしょう。
ベッドの上のボールの上に横たわっていたのを覚えていて、何も欲しくないのですが、小さな一歩を踏み出せばいいのだと理解しました。私の頭の中には、私が想像した5年間の私の人生の明確な絵がありました。そして、私はこのアプローチがうまくいくと言うことができます。 2016年の私の写真は、私の人生で今認識しているものと95％同じです。
長期計画を立てるときは、重要な中間カットオフを記録する必要があります。たとえば、履歴書を書いたり、面接に合格したり、そのポジションで必要な経験を積んだりします。実際、これはあなたのコンパスであり、それによってあなたが正しい方向に動いているかどうかをいつでも比較することができます。
波のように投げ出されるのは、うまくいき、投げ出されるものもあるので、進行が非常に速く、ある時点でじっと立っているような感覚があります。
私のちょっとしたアドバイス：不安に対処するために、さまざまな専門家に頼ることを恐れないでください-履歴書の作成と準備を支援するキャリアコンサルタント、問題領域の整理を支援するメンターとメンター、そして心理学者不安な状況をシミュレートして解決します。
職業を変えると、自分よりも経験豊富なスペシャリストがすでにたくさんいる市場に参入することを理解する必要があります。これは正常です。新しい分野で自分の名前を作るために一生懸命努力する必要があります。あなたの最も重要な競争上の利点は、あなたが異なる業界とあなたの人生経験から来ているということです。後者は重要な役割を果たします。あなたの過去の経験を新しい現実に適応させる能力は、特にあなたが30歳以上で、専門家の平均年齢が25歳である若い分野に来た場合、複数の成長をもたらします。
私の仕事では、80を実践し ています20アプローチに。しかし、これはパフォーマンスに関するものではなく、注目の焦点に関するものです。私はそのほとんどを仕事の仕事に捧げ、2番目は私が不足している経験を積むことです。自分が成長できるニッチを探しています。
積極的に行動することが重要です。エンゲージメントが高いと、良い結果が得られます。あなたは常に自分自身に質問をする必要があります。私はどのような経験を欠いていますか？どこで入手できますか？」あなたが誇りに思うことができ、あなたがあなたのポートフォリオに入れることができる完全なプロジェクト。あなたの活動はあなたの地位と給料に正比例します。
もう1つの競争上の利点は、職場に身を置き、活動の結果を示すことができることです。塹壕に座ってはいけません：あなたは小さなプロジェクトを行いました-同僚に話し、会議で話し、作業中のチャットに数文の小さなケースを投げ、関連ユニットの人と話し合い、アドバイスを求めます-おそらく何かを改善したり、効果を高めたりすることができます。したがって、あなたは働く連絡先を開発することができると同時に、雇用主のために前向きな側面からあなた自身を推薦することができます。あなたがあなたの仕事の結果を共有しなかったならば、誰もそれを見なかったこと、そしてあなた以外の誰もそれが全く行われたことを知らないことを覚えておいてください。
必要な知識とスキルを身に付ける
5年前、私が活動分野を変えたとき、新しい職業をオンラインで取得することを可能にする包括的なコースやプログラムは事実上ありませんでした。それでも、活動の中で何かを変えたいと思っている人々を支援する本格的な制度はまだありませんでした。現在、状況は完全に異なります。有料と公開の両方を含む、多くの本、オンラインコース、ビデオチュートリアルがあります。主なことは、あなたが望むものを正確に決定し、目標を達成するために適切な時間を割り当てることです。
合計
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