燃え尽き症候群 は、長時間のストレス条件下でのエネルギー回収システムの故障です 。進行中のストレスに対する体の防御反応。このストレスが内的要因によるものなのか外的要因によるものなのかは関係ありません。仕事、家庭生活の変化、さらには国の政治情勢でさえ、人にそのような継続的なストレスを引き起こす可能性があり（長期のかゆみ不安もストレスです）、それは次に、関連する脳内の多くのシステムのカスケード破壊を引き起こしますモチベーション、報酬、そして思考の回復を伴う。
燃え尽き症候群の問題を議論するとき、専門分野からの例をあげるのは簡単ですが、これは問題が他の生活分野に当てはまらない、またはこれらの分野で起こっていることによって引き起こされることができないという意味ではありません。
たとえば、子供の誕生はしばしば両親の睡眠と休息のパターンの根本的な再構築につながり、それは仕事に行く人と家にいて新生児の世話をする人の両方の燃え尽き症候群につながる可能性があります。ここでの本質は同じであるため、体（脳）は運動後に回復する能力を失います->多くの保護反応と過負荷による特殊効果が引き起こされます->お尻が来ます。
「すべてをそのままにする」ボタンは存在しません。燃え尽き症候群からの回復には、この問題に取り組むことを決定した段階や、ミートスーツの個々の特性や特定の人の精神に応じて、数か月から数年かかる場合があります。最初の意識的な回復の後、新しいバーンアウトのたびに、安全な段階でそれを捕らえて回復することがより簡単になります。これは訓練可能なスキルです。
後の段階では、深刻な無関心と抑うつ状態があり、彼がもはや自分の助手ではなくなったとき、資格のある医療援助を求める必要があり ます。精神的健康は身体的健康と同じくらい重要であり、両方がお互いに強い影響を及ぼします。長く引っ張るほど、歯の場合と同じように、結果は悪化します。彼らは地区の診療所でさえ助けることができます。無料の薬は、不満を持った市民がそれについて書いているほど悪くはありません。
これからも、燃え尽き症候群の段階、各段階で何が起こるか、そしてそれらにどう対処するかを理解していきます。
私が一般化するという事実にあなたの注意を引きます。誰もが同じというわけではありません。しかし、比較的最初は精神的に健康な人々の間で一般化され、平均的です-このように。
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次の記事では、燃え尽き症候群の話、その過程で学んだこと、そして入院ではなく燃え尽き症候群から成長を引き出すために今何をしているのかをお話します。
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