テニスの試合を見たことがあれば、このスポーツに必要なスタミナをご存知でしょう。選手たちは元気を保つために何でもする準備ができています。彼らはその場でジャンプし、体重を減らし、腰を叩き、さらには悲鳴を上げます。
. 90 , , . -: , , , . , , . . .
, . . .
, . «» , - . , . , . — , . — .
CEO JotForm :
?
? ? , ?
1.
. , . 5- . , , , — , .
2.
3.
- , .
4.
. , , « » . D, , .
Google Facebook «» - . , - Facebook Menlo Park 9 . 350 , , .
5.
— , . - . , . , - « ». , - YouTube, .
?
. , .
MIT Sloan , 75-90 . « , », — . — « , , , . ».
75-90 , : 1) 2) . « 15 , . », — .
, Pomodoro, 25 . , . , , .
, . « » (aka ) . IT-.
, , . , , . IT- 5- . .
従業員の気を散らさないでください。ただし、時々休憩を取るように勧めてください。ドリンク、ヘルシーなスナック、グリーンゾーンを完備した、企業のコミュニケーションポータルとオフィスでリラックスできる快適な場所を作成します。
1日を通して休憩をスケジュールするようにマネージャーに指示します。あなたの休憩をより社交的にするために、あなたの会社でウォーキングクラブを始めてください。そして、例を示すことを忘れないでください-今休憩してください。