加工の文化は繁栄しています。私たちは残業と絶え間ない倦怠感を成功の指標と見なしています。燃え尽き症候群について私たちが知っていることすべてにもかかわらず、なぜ私たちはそれに賛成するのですか？
1987年、ウォール街の無法なゴードン・ゲッコーは、貪欲は良いと世界に語った。写真は、仕事と富に夢中になっている大物が、背の高い高層ビルで残業して取引を成立させ、収益を増やし、すべての人を邪魔にならないように一掃しているところを示しています。映画のメッセージは明確です-あなたが仕事を生きて呼吸している（そしてまた十分な道徳的柔軟性を持っている）なら、あなたの報酬は驚くべきそして印象的です。
私たちの多くは、過度に野心的な仕事中毒を1980年代や金融界と関連付けていますが、仕事への献身と残業文化の理想化への傾向は同じように根強く残っています。実際、わずかに異なる装いで、他のセクターや職業に浸透しています。
新しい調査によると、世界中の労働者は、わずか1年前のわずか7.3時間から、週に平均9.2時間を無給の残業に費やしてい ます。コワーキングスペースの壁には、「一生懸命頑張る」「元気に」と促すポスターが貼ってあります 。ビリオネアのハイテク起業家は、人々が「世界を変える」ことができるように、睡眠を犠牲にする価値があると言います。そして、パンデミックの発生後、労働週 は長くなりました。個人と専門家の境界線が曖昧になっているため、夜間にSlackにメールやメッセージを送信します。
精神的に私たちはGeckoの時代からそれほど遠くありません。しかし、何かが異なります。私たちは、過労の影響と、燃え尽き症候群が私たちの精神的および肉体的健康に及ぼす可能性のある損傷について、より多くのことを知っています 。高いストレス下での仕事の文化に対する私たちの愛情が私たちにどれほど根付いているかを考えると、過労への執着と戦うために文化の変化が必要です。パンデミック後の世界は私たちにこれのチャンスを与えるでしょうか？
いつ、なぜそれが起こったのか
リサイクルは、シリコンバレーやウォールストリートの単なる現象ではありません。人々は世界中で時間外に働いており、そうする理由はさまざまです。
日本では、1950年代に政府が第二次世界大戦からの迅速な復興を確実にするために多大な努力を払ったときに、リサイクル文化が出現しました 。で アラブ連盟諸国、バーンアウト率は、医療従事者の間で高いです。研究者たちは、これの考えられる理由は、リーグの22人のメンバーが混雑した医療制度のある発展途上国であるということであると示唆しています。
残業の理由は業界にもよる。最初の燃え尽き症候群の研究者 は1970年代には、診療所や危機管理センターで働く人々など、他の人を助けることを仕事とする多くの人々が残業する傾向があり、精神的および肉体的疲労につながりました。パンデミックの際にも同じ傾向が 見られました。
しかし、私たちの多くは、何らかの理由でそれが楽しいと感じたためにリサイクルします-それが富であろうと、私たちが素晴らしい人生を送っていて夢の仕事をしていることを示すInstagramの投稿であろうと、成功への道を導くステータスシンボルとして作り直します。仕事のロマンティック化は、社会の中層および上層の「知識労働者」の間で特に一般的です。 2014年、ニューヨーカー誌 はこのリサイクルへの取り組みを呼びかけました"カルト"。
「私たちはこのライフスタイルを祝います。呼吸し、誰かと寝て、起きて一日中働き、それから寝ます」とニューヨーク大学の臨床准教授であるアナット・レヒナーは言います。「何度も何度も何度も。」
「MoneyNeverSleeps」というフレーズは、1987年の映画「ウォールストリート」のメッセージの1つになり、多くの人が、ワークアホリズムのエネルギーが10年として1980年代のシンボルになり、今日まで普及していると考えています。
オリジンストーリー
過労の賞賛に対する私たちの好みはどこから来たのですか？英国や米国などの裕福な西側諸国で、仕事を倦怠感まで自慢することが広く信じられているのはなぜですか？
この現象は、 16世紀の 「プロテスタントの労働倫理」に端を発しています。それはヨーロッパの白人プロテスタントによって作成された世界のビジョンであり、そこでは勤勉と利益の追求が美徳になっています。オックスフォード大学で組織行動とリーダーシップを教えているSallyMaitlis教授は、次のように述べています。 「」
サッチャーとレーガンが指揮を執っていたヤッピーの時代に早送りします。その傾向は、モバイルライフスタイルと消費主義をサポートするためにオフィスで残業すること でした。その後、1990年代後半から2000年代初頭にかけて、ワーカホリックはブレザーを脱いでパーカーを着ました。このとき、テック系スタートアップがGoogleやFacebookのような巨人になり始め、影響力の中心がシリコンバレーに移ったからです。
社会は、世界を変えたいと言った起業家と、最高の卓越性を達成するために（非常に長い）時間をどのように構成するかを祝い始めました。 Maitlisは、モチベーションの力がゴードン・ゲッコスから私たちの世界のマーク・ザッカーバーグにシフトしたことを強調しています。後者は、「製品やサービスへの愛情、またはより高い目標への欲求」に触発されていると宣言しています。 （皮肉なことに、これらの新しいテクノロジーのおかげで 、今日私たちが対処しなければならないリサイクルと燃え尽き症候群の問題があります。）
最近の多くの人々は、仕事を続けるため、またはキャリアラダーを次のステップに進めるために、ローンを返済するために残業しています（多くの場合、企業は従業員が残業して接続を維持することを期待しています）。しかし、リサイクルの文化を受け入れる人々にとっては、派手な要素もあります。自慢する新しい車、何か意味のあることをするときの「夢のキャリア」、またはある種の奇妙なトロフィーとして表示される可能性のある単なる倦怠感です。
過去数世紀、「人々は決闘で戦い、傷跡を残しました。これは一種の名誉の証となりました。あなたは戦い、勝ちました」とカリフォルニア大学の心理学名誉教授であるクリスティーナ・マスラーは言います。 「今日、私たちは眠っていないと自慢しています。」
燃え尽き症候群への近道
仕事を崇拝することに加えて、その不快な結果、つまり燃え尽き症候群が起こります。「燃え尽き症候群には周期があります。燃え尽き症候群は現れ、次に消え、そして再び現れます」と、1970年代から燃え尽き症候群を研究しているMaslakhは言います。
当時、燃え尽き症候群は薬物リハビリクリニックや他のソーシャルワーカーのボランティアで研究されて いました。彼らの多くは夜に働くように呼ばれる可能性があります：彼らは頭痛、鬱病および過敏性を報告しました。10年後、米国や英国などの国々で経済が活況を呈し、資本主義への固執が最大化され、人々は長く懸命に働きました。残業は認められましたが、燃え尽き症候群は不快な結果でした。
燃え尽き症候群は、世界保健機関によって「職場での慢性的なストレスから生じ、適切な治療を受けていない」症候群として定義されており、疲労感、仕事に対する否定的な態度、および専門的能力の低下を特徴としています。言い換えれば、彼のおかげで、人は非人間的で、肉体的および感情的に疲れ果てていると感じ、なぜ彼がこの仕事を選んだのか疑問に思い始めます。 2019年、組織 は燃え尽き症候群を「専門的な現象」として認識しました。
「今日、地獄が開かれました」とレヒナーは言います。数十年前、「この現象の蔓延は、私たちが現在持っているものと比較することができませんでした」。燃え尽き症候群の文化は主に「ウォール街から来た」ものですが、私たちがテクノロジー起業家をほとんど眠らない台座に置いたため、今日では燃え尽き症候群が激化しています。 （CEOのTeslaとSpaceX Elon Muskは、2018年のツイートで、「働きやすい企業はありますが、週40時間働いて、世界を変えた人は誰もいません」と書いて います。）
「昼と夜の古い区分、「私たちは5時まで働き、その後バーに行き、10時に寝る」という原則は20世紀に残っていました。21世紀は完全に異なります」とLechnerは言います。「私たちは24時間年中無休の文化に住んでいます。ソーシャルネットワークは24時間年中無休で機能し、コミュニケーションは24時間年中無休で行われ、Amazon Primeは24時間年中無休で機能し、すべてが24時間年中無休です。これらの固定された境界はもうありません。」
豪華なオフィスで一流の仕事を祝う場合でも、夢を実現するために一生懸命働く場合でも、やり直しに対する賞賛は何十年も前からあります。
未来
私たちがこれまで以上に懸命に働いており、若年労働者は、財政的圧力の高まり（学生ローン、 賃金の低下、 住宅費の上昇）、「人生の仕事」を見つけたいという願望、そして見つけたいという願望の 潜在的に有毒な組み合わせに直面しているという事実にもかかわらず ますます不安定化する労働市場で安定した仕事をし ているので、状況に変化の兆候はほとんどありません。
3月に世論調査が発表され ました ゴールドマンサックスでの最初の年の13人のアナリスト。回答者は、平均して週に95時間働き、5時間眠ると報告しました。 「これはすでに「ハードワーク」の境界をはるかに超えています。これは本当に非人道的な態度と虐待です」と回答者の1人は言いました。 TikTokでは、Z世代のユーザーがメンタルヘルスの問題について率直に話し、うつ病、パニック発作、燃え尽き症候群について話し合うコミュニティを作成しています。
さらに、パンデミック により、ワークライフバランスの見方がまったく異なります。 4月にLinkedIn が調査を実施しました5000人以上のユーザー：50％と45％が、パンデミックが始まって以来、労働時間/職場の柔軟性とワークライフバランスがそれぞれ重要になっていると報告しています。
「パンデミックは 、健康、家族、人間関係などの最も重要なものを前面に押し出しただけでなく、人々をこの悪循環から遠ざける手順とシステムのいくつかを破壊しました」とMaitlisは言います。
一部の企業は、そのような福利厚生を含め、従業員により良いメンタルヘルスプログラムを 提供することで対応してい ます。無料の心理療法セッションや健康的なライフスタイルをサポートするアプリへの無料アクセスなど。それにもかかわらず、専門家は、処理よりも幸福を優先する新しい時代に入る可能性は低いと考えています。
たとえば、テクノロジーは自宅での無制限の仕事を可能にしましたが、同時に私たちを一日中それに結び付けようとしています。ロンドン、東京、ニューヨーク、ドバイの従業員がビデオハングアウトに参加する必要がある場合、一部の人々は午前2時に目を覚ます必要があります。そして、彼らが望まない場合、会社はそれに同意する誰かを見つけるでしょう。なぜなら、私たちがお金、地位、業績を賞賛し続ける限り、それを手に入れるために一生懸命働く人々が常にいるからです。
最終的に、企業はお金を稼ぎたいと思っています。 「私たちは長い間職場の人間性を奪ってきました。私はこれを少しも誇りを持って言いません」とレヒナーは言います。多くの企業では、原則は同じです。「あなたが働かなければ、他の誰かが来てあなたの仕事をします。それでも問題が解決しない場合は、この作業をAIに移行します。また、AIが失敗した場合は、臨時従業員を雇用します。」残業するか、去ります。
そのため、Anat Lechnerは、燃え尽き症候群の問題が近い将来解決されるとは考えていません。 「人々はこのメッセージを聞きたがりません。彼らは、「私は一生懸命働きます、あなたは私を世話してくれます」という原則に従って雇用主と関係を結ぶと考えています。しかし、繰り返しになりますが、この態度は20世紀にとどまりました。」
私たちは岐路に立っています。幸福を優先するか、午前3時に上司に印象付けるために手紙を送るかです。これまでのところ、在宅勤務ができるため、その負担は軽減されます。労働者は、燃え尽き症候群を終わらせることが目標であることを認識する必要があり、企業は労働者に過労の義務を感じさせるのをやめる必要があります。
「職場は非常に不健康な場所である可能性があり、今日は私たちの働き方を変える適切な時期です」とマスラックは言います。「植物を取り、鉢に植え、水をやったり、肥料を与えたり、十分な日光を与えなかったりすると、どんなに美しくても咲きません。」
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