2020年の春はあまり楽しいニュースではありませんでした。1年後の今、多くの企業が、燃え尽き症候群やメンタルヘルスに対処するために、これまでそれほど注目されていなかった問題について従業員を支援するよう努めています。2020年11月に、同僚向けのスポーツアプリをリリースしました。この記事では、ウェルビーイングプロジェクトの経験について説明します。
こんにちは、Habr！私の名前はオルガ・エメリャノバです。MyOfficeの社内コミュニケーションおよび企業文化部門の責任者です。私のチームは、イベント、コミュニケーション、エンゲージメント、人事ブランド、および従業員の全体的な幸福に責任があります。この投稿では、同僚の幸福、彼らの有効性、幸福を維持することを目的としたプロジェクトで私たちの経験を共有したいと思います。
リードセットGo！
パンデミックが長く続いており、世界が同じではなくなることがようやく明らかになったとき、私たちはオンライントレーニングに焦点を合わせることにしました。2020年には、MyOfficeの従業員は主にリモートで作業していたため、自宅からのクラスは同僚の身体活動を増やすための優れた方法になる可能性があります。
しばらくの間、私たちは私たちにとって重要な基準を満たすソリューションを探していましたが、私たちは多くのアイデアを検討しました。最初、彼らはズームで放送やトレーニングを行うことができる個々のトレーナーについて考えました。しかし、「リモート」モードでは、誰もが自分のスケジュールを持っており、都合の良い時間に自宅で勉強するのが最も快適であることがすぐにわかりました。さらに、体力のレベルは人によって異なります。プロとしてスポーツに参加する人もいれば、長年ジムに通っていない人もいます。制限措置のために可能な限り安全を確保しようとしたため、オンラインアプリケーションを使用して自宅で勉強するという決定は、スポーツ活動のレベルを少なくともわずかに上げてより多く移動するための最も賢明で最も手頃なオプションです。
「長い間ヨガをやってみたいと思っていましたが、どういうわけか時間がありませんでした。オンラインアプリケーションは、家を離れることなく新しいスポーツをマスターする絶好の機会になりました。」
エレナK。
多数の請負業者と話をした後、私たちは彼らのビジネスに本当に恋をしているサンクトペテルブルクのチームを見つけました。何人かの開発者とスポーツコーチが、さまざまな企業が使用できる新しく作成されたCrossteamモバイルアプリを開発してい ます。したがって、アプリケーションのコンテンツは、企業の電子メールから登録した後、特定の組織の従業員が利用できます。しばらくの間、私たちは自分たちの願いや可能性について話し合い、理想的な解決策にたどり着くために努力し、その結果、協力し始めました。
どのスポーツエリアが従業員から最大の反応を受け取るかを理解するために、テスト形式でアプリケーションを起動しました。そのため、2020年11月末に、いくつかの方向性を備えたCloud Sportが同僚に利用可能になり、最初の数日で会社の従業員の25％以上がそれをインストールしました。
クラブへようこそ！
私たちのバージョンのアプリケーションでは、進行中のアクティビティには、チャレンジとクラブの2種類があります。たとえば、現在のクラブは次のとおりです。
- フィットネス。これらは、ジムと自宅でのトレーニングに加えて、屋外での一連のエクササイズです（一部の従業員は寒い中でも行いました）。このブロックには、多くのアクティビティに精通していることと、何か新しいことを試すのに役立つことの両方が含まれています。
- ヨガ。誰にとっても非常にシンプルなアーサナと組み合わせ。それらは「適切なヨガコース」と呼ばれています。
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課題は遊び心があり、迅速な結果と習慣の形成に焦点を当てています。私たちはそれらを通常と一時に分け、それらはすべてすべてのスキルレベルの人々に適しています。背骨の柔軟性のために、通常のチャレンジ「毎日30分走る」、「板で7日間」、「波をキャッチ」など、いつでも開始できます。また、一時的な課題も大好きです。たとえば、昨年12月に従業員が集合的に瞑想を実践し、2021年3月にマースレニツァで得たカロリーを一緒に燃焼しました。
また、当初はトレーナーによるウェビナーや入門講座を開催し、社員一人ひとりが興味のある質問をすることができました。
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FITチャレンジの勝者であるSergeyN。
このアプリケーションは、特定のプログラムに接続するときに、チェックマークを付けるかコメントを残す必要があり、その後でのみ次のワークアウトに進むことができるように設計されています。同時に、単に「クリック」することはできません。演習を完了することが不可欠です。もちろん、誰もその人を監視せず、魂の上に立っていません。彼自身がトレーニングの実施を管理しています。私たちの意見では、この種のトレーニングメカニックは、意識と責任を動機付け、発展させます。
楽しみのためだけではありません
従業員が関心を持っている分野を理解するために、毎週統計を監視しています。活動が低下した場合は、すみやかに交換いたします。例えば、立ち上げ時には、ランニングクラブ（ランナーコミュニティを含む）への期待は高かったのですが、特に従業員の需要がないことがすぐに明らかになり、断念しました。
そこで、同僚からのフィードバックのおかげで、元々そこになかった方向性をアプリケーションに追加しました。すべての筋肉グループのウォームアップと軽いエクササイズの形式の体操です。これは、激しいトレーニングが苦手な人にとっては素晴らしい選択肢であると私たちは信じています。
予想通り、従業員の間で最も人気があったのはヨガと瞑想でした。彼らはそれぞれ10％と12％の同僚によって定期的に実践されています。
MyOfficeの従業員が関与し、私たちのために特別にアプリケーションをカスタマイズすることに参加することを本当に気に入っています。クラウドスポーツアクティビティの各タイプにはチャットがあり、参加者はコーチに質問したり、願い事を残したりできます。そこで、最近ダンスディレクションの立ち上げ依頼があり、その実施について話し合っています。
フィードバックのおかげで、このアプリケーションは、長い間練習を始めたいと思っていたが成功しなかった人にとって特に有用であることがわかった。チームスピリットは本当に役立ちます！以前は体力をつけてジムに行くことができなかった人がいましたが、検疫中に新しいタイプの活動を試し、自分の声に耳を傾け、自分がどんなスポーツをしたいのかを実感しました。
「クラウドスポーツで、私はリラックスする理想的な方法、つまり瞑想を発見しました。これは、喧騒から逃れ、ストレスに対処し、自分自身に耳を傾ける機会です。そのような習慣は私を大いに助けました、私はより落ち着いてそしてよりバランスが取れるようになりました。」
PavelM。
MyOfficeのさまざまな部門の代表者がアプリケーションに関心を示していることは注目に値します。もちろん、これを具体的に監視するのではなく、従業員がプロファイルに示したい情報のみを分析します。ただし、このアプリケーションは開発者だけでなく、商業部門、経理部門、トレーニング部門、営業サポートの同僚も使用しています。そしてこれは論理的です-CloudSportは多様な方向性と活動をサポートしており、誰もが彼にとって興味深いものを見つけることができます。
パンデミックは明らかにオンライン活動の発展の刺激となりました-この困難な時期に、人々は多くのことに対する彼らの態度を修正しました。Cloud Sportアプリは、私たちにとって一種のチームビルディングでもあると言えます。集団活動に所属しているという感覚、グループの一員であるという感覚は、多くの人をやる気にさせ、新しい成果に励まします。
より速く、より高く、より強く
私たちは、スポーツ活動に何をもたらすことができるかを常に考えています。最近、オフィスに戻る従業員が増えており、歩数計を発売しています。携帯電話の同様のアプリと統合されているため、CloudSportアプリにこの情報の読み取りを許可するだけで済みます。 4月中旬に、地球の最高点への「ハイキング」を開始しました。会社の従業員は、会社のオフィスがある都市を「歩き」、ヒマラヤのエベレストに行きます。アプリケーションでは、統計を追跡できます。残りのキロメートルに。
この一見非常に単純なアクティビティは、主に評価のおかげで人気があります。最もアクティブな「ウォーカー」を追跡できる永続的な「リーダーボード」があります。現在、歩数計では、従業員の15％が小さいながらも非常に頑固なグループであり、18のうち1200万以上のステップをすでに完了しています。ゲーミフィケーションと共通の目標の達成は、従業員の行動を促進するのに役立ちます。一部の同僚は、活動をより正確に追跡するためにフィットネストラッカーを特別に購入しました:)最もアクティブな「歩行者」に会社からの楽しいスポーツギフトを確実に提供します。
また、ごく最近、新しいヨガコースが企業アプリケーションで利用できるようになりました。それはあなたが実践をより深く進め、新しい技術を習得し、ヨガの哲学を詳しく見るのを助けますが、それでも-秘教なしで、伝統を守りながら、適切さのプリズムを通して。このコースには、ヨガのさまざまな段階を詳細に説明するいくつかのブロックが含まれています。プラナヤマ（呼吸法）、アーサナ、そして体と精神を強化するためのエクササイズです。最初の段階と同様に、練習を互いに組み合わせて、好みや能力に合わせてクラスを選択することができます。
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また、今年は大規模なイベントであるVオールロシアハーフマラソン「ZaBeg」に企業形式で参加します。当社からは、モスクワ、サンクトペテルブルク、イノポリスから22名のランナーが参加しています。春は新鮮な空気の中でジョギングに戻るのに最適な時期だと確信しています！
アプリケーションの最近の改善のもう1つは、トレーニングを完了しながらポイントを蓄積する機能です。スポーツ活動のリーダーは、私たちからクールな商品を受け取ります。
また、アプリケーションに実装できる可能性の大きな分野もあります。それは、経験とコミュニケーションの交換のためのプラットフォームである、集団的および個人的なスポーツの成果の焦点になることができます。スポーツはまた、ストレスを和らげ、再起動し、前向きな感情で再充電する方法でもあります。
パンデミックにもプラスの効果があるようです。誰もが自分の健康や大切な人の健康に気を配るようになり、私たちの会社が最初の会社の1つになったことを嬉しく思います。私たちは従業員を大切にし、常に彼らの快適さを考えています。この困難な時期に、一般的な精神を強化し、子供たちの感情的な燃え尽き症候群を防ぎ、オンラインでのコミュニケーションの機会を集合的な活動やスポーツと組み合わせることが重要でした。私たちは成功したと信じています:)月曜日に新しい生活を始める必要はありません。主なことは力と自由な時間を見つけることです:)